产后阴道松弛应该是每个女性都应该会碰到的情况吧，这严重影响到性生活的质量。杭州红房子妇产医院医生指出：产后阴道松弛是可以恢复的，具体情况我们还是来看看下面的介绍吧。

产后阴道松弛能恢复吗

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

韩式微创阴道紧缩术，幸福需要“紧”一点

韩式微创阴道紧缩术就是在局麻下采用一步阴道前庭半弧形切口，在粘膜下做锐性剥离，用可吸收线缝合收缩肌肉，切口也用可吸收线对合缝合，医生可以根据患者的具体情况对阴道口进行造型、修复使之变得更加美观。此方法不切入阴道内，不易感染，阴道内无瘢痕，不影响粘膜的敏感性。 具有创口小，手术时间短恢复快，外形美观等特点。

韩式微创阴道紧缩术的优势：

1、无痛：手术在麻醉状态下实施，整个过程安全无任何痛苦;

2、完美：术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，还提高了生活质量，恢复了女性的自信心;

3、成功率高：;阴道紧缩手术方法简单，无副作用，手术全程需要10—15分钟。安全性和成功率高

4、愈合快、术后不出血、不拆线、恢复快，时间短

5、安全保密等特点被很多患者认可。

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