如何让阴道变紧?相信很多已婚女性都有这样的体会，尤其在生育之后，原本紧致的阴道也变的松弛了。阴道松弛该怎么办?下面我们就来看看医生给出的介绍吧。

杭州红房子妇产医院医生介绍，阴道变紧除了手术治疗外，还可以：

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

红房子医院医生推荐：韩式微创阴道紧缩术

韩式阴道紧缩术是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种私密修复手术。其优势是创伤小，手术时间短，外形美观，改善弹性，有效提高性生活质量。

韩式阴道紧缩术独有的四大特性，让女人重获“性”福：

1)精细、微创、安全可靠：采用韩国比较好的微创外科技术，结合局部麻醉，缝合精细、由临床技术精湛的医生亲自实施，保障安全;

2)实施个性化方案、避免反弹：医生会根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补;同时改善阴道弹性，加快修复，避免反弹。

3)时间短、无并发症：手术只需30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症;

4)创伤小、无痛苦、感观效果完美：手术创伤小、无痛苦、恢复快，术后1-2个月即可恢复正常性生活。

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