人流给女性身体造成的伤害是非常大的，不是在短时间内就能恢复，女性的生殖器官需要很长的时间的保养和修养才能慢慢恢复。

杭州红房子妇产医院妇科医生建议流产术后注意休息，时间允许的情况下好常规休息一周左右时间，术后注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的治疗，月经恢复来潮以后代表机体以及子宫已经治疗，但需要注意做好避孕，以防短期内二次受孕加重子宫的损伤性。

术后2周内，注意休息，不做重体力劳动；多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，不要吃生冷辛辣的食物；保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾；2周内或阴道流血未干净前不要坐浴；1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染； 一般在3～5天阴道流血渐渐停止，比较多不超过10～15天；无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如果有发热，腹痛或阴道分泌物有异常气味，阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

温馨提示，想要尽早的恢复健康，第一就是要选择正规的医院，第二要在人流后一定要做好保养工作，只有做好这些工作才能够尽快的恢复健康。