人流对女性的身体造成的伤害是很大的，所以女性手术后会很虚弱，需要一段时间的调养才能恢复，人流后有许多要注意的地方，特别是饮食方面。

1.要适量喝点热的红糖水。由于红糖所含的萄葡糖多，所以饮服红糖后会使人流手术后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给人流后的女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多红糖，一般饮用好在一周左右的时间就可以。

2.先吃点流食。例如粥、汤之类的。五谷杂粮的粥很好。面汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等之类的也很好。汤类粥类含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是人流手术后恢复的重要饮食。

3.做到营养均衡。蔬菜水果肉类都得吃点。水果切不可吃凉的。

4.不要在街边吃小吃，注重卫生、营养。

温馨提示：做完人流手术后，饮食健康很重要，女性朋友们要注意身体的调养，及时补充营养，促进身体的恢复。