人流手术后的保养，对于女性来说是一个非常重要的，如果不做好术后的保养，对于术后恢复、避免感染等都会造成不良的影响，而饮食对于人流手术后保养是非常重要的，合理的饮食能够帮助女性健康恢复。那么打胎后要吃什么好？

打胎后好是喝些鸡汤，要自己家熬的那种，里面可以放些枸杞，野参等。每天的主食尽量以软的食物，可以煮些小米粥，吃的时候里面放上煮好的鸡蛋，再加些红糖，打胎后忌辛辣，生冷食品。

由于无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素 B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，如此也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上，无痛人流后的饮食应当适当限制脂肪，另外在术后的一星期内脂肪控制在每日80克左右，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100 克~150克，因此应该可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

温馨提示：人流术后的保养是非常重要的，除了饮食外，女性还要注意保持良好的卫生习惯，避免劳累过度，而且在人流手术后要谨遵医嘱定期复查恢复情况。