经期肚子痛怎么办? 很多女性朋友都经历过痛经，我们也都知道痛经是多麽的痛苦的。每次在痛经的时候，我们就特别急切的想知道怎样才能不痛经。下面由杭州红房子妇产医院医生来告诉大家：

首先我们来了解一下月经，简单的说就是女性每个月都会出现的一次下体出血。很多女性在经期肚子痛的时候会吃速效的止疼药，这样是可以止痛。

俗话说“是药三分毒”，我们长期这样止痛是会对我们的身体造成不伤害的。其实我们可以做一些简单的护理来减轻经期带给我们的痛苦。

这些护理可以分为经期间和非经期间的护理。

一、在经期肚子痛的时候，我们可以多喝些热水，还可以在腹部放一个热水袋或者在肚脐眼那里贴一个暖宝宝。在经期痛经的时候不要剧烈运动，好是卧床休息。总之就是要做好腹部保暖工作。

二、因为咖啡、茶、可乐巧克力中的咖啡因会使你神经紧张，从而造成月经期间的不适，所以我们在平时尽量不要喝这些东西。经验证发现服用钙镁钾等矿物资的女性可以缓解经痛，所以我们在平时可以适量的摄取这些矿物质。又由于玫瑰花有活血散瘀的功效，所以要注意在经期不要饮用。

看了上面的内容，我们发现，我们其实有很多的方法来减轻月经带给我们的痛苦。平时注意生活中的一些细节问题，做好自身的调节可以减轻痛苦，如果你还有疑问，请点击我们的在线医生。