当女性每次来月经都有痛经的情况发生，那么对于她们来说这是一件非常折磨人的事情，而且更可怕的事情就是每月都会发生一次。那么到底对于痛经，有什么方法可以来对付呢，有怎样的方法可以让女性朋友们免受痛经之苦呢。妇科医生来教教你痛经怎么办，让你更轻松地度过那几天。杭州红房子妇产医院医生来为你出招。

一、 补充矿物质，补充钙、钾、镁物质，缓解痛经的物质。这些物质可以达到很好地环境痛经的疼痛。女性在月经前夕或者期间可以增加这些物质的服用。

二、 虚寒体质的女性可以敷热水袋来缓解疼痛，其他女性可以通过按摩法来缓解。按摩可以是在肚脐周围的部位按摩，这样可以增加骨盆腔的血液循环，消除淤血存在。

三、 吃药汤剂来缓解疼痛。羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮一起混合来煲汤可以缓解；当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖汤也可以达到很好地御寒、缓解疼痛的效果。

四、 服用维他命足量可以达到减轻月经时的疼痛的效果。饮食上也要注意科学搭配，这样可以更好地环境女性月经疼痛的现象。

女性朋友可以注意自己在月经期间的痛经现象是否严重，杭州红房子妇产医院妇产医院的绿色综合疗法可以帮助女性解决各种月经问题，帮助女性更好地度过月经时期。