月经不调的情况并不是个别的案例，如今多数的女性都有月经不调的情况存在，月经不调中女性出现月经时候痛经的情况更是多见，痛经不仅会影响到正常的生活，更可能会导致女性因为痛经而比较终导致不孕。那么，偶尔的痛经可以通过洗热水澡来缓解吗？

杭州红房子妇产医院的医生提示各位女性：月经的时候我们如果洗热水澡的话是能缓解痛经的情况的。

很多的人可能对经期要不要洗澡存在很大的认识上的误区，于是有不少的人选择在经期的时候不洗澡、经期不清洁外阴。其实这样的做法是大错特错，经期的时候女性的抵抗力本来就差，这个时候经血又是细菌滋生的一个温床，不洗澡不清洁外阴的话病菌极易上行影响导致感染，带来妇科疾病。

而有痛经的人在经期的时候不妨洗个热水澡，一来可以清洁外阴，避免细菌的滋生感染，二来暖和了全身的身体也促进的血液的循环，缓解痛经的症状。经期的时候不仅要洗澡，还要洗头，对于身体还是很有好处的，但是我们一样要注意在经期的时候洗澡洗头都是要用热水，洗澡要采用淋浴的方式，洗完之后要马上擦干吹干！

对于痛经我们一定要好好地重视起来，既要在平时做好自己预防和调理工作，也要做解决不了或者是不知道给如何下手的时候尽快的去医院进行寻求医生的帮助。