宫颈炎是女性常见的妇科疾病，合理的护理有助于缓解症状、促进康复。护理过程中需注意个人卫生、生活习惯及遵医嘱治疗，以降低复发风险。

保持个人卫生

良好的个人卫生是护理宫颈炎的基础。建议每日用温水清洁外阴，避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗，清洗后建议阳光下晾晒以杀菌。性生活前后注意清洁，减少感染机会。

调整生活习惯

生活方式对宫颈炎的康复影响显著。饮食上应清淡均衡，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬果，避免辛辣刺激性食物。适当锻炼增强免疫力，但要避免剧烈运动或过度劳累。同时，保证充足睡眠，避免熬夜，以减少身体负担。

严格遵医嘱治疗

宫颈炎的治疗需严格按照医生指导进行。若医生开具药物，应按时按量服用或使用，不可自行增减剂量或中断疗程。定期复查是关键，即使症状缓解也不可忽视后续检查。治疗期间尽量避免性生活，或遵医嘱采取保护措施，防止交叉感染或病情反复。

杭州红房子妇产医院温馨提示：宫颈炎的护理需要综合个人卫生、生活习惯与规范治疗协同作用。通过科学护理，多数患者能有效缓解症状并降低复发概率。如有不适或病情变化，应及时就医，避免延误治疗。