痛经需要注意那些？“计划好明天去旅游，可大姨妈一来，疼得我是汗水直冒。这可怎么办才好?”痛痛痛，每月一次的大姨妈，让痛经的女性备受折磨，不仅影响到了学习和工作，还严重影响到了正常的生活，让女性苦不堪言。今天杭州红房子妇产医院就和大家一起去扒一扒关于痛经你不可不知道的那些秘密。

1、注意预防：通过预防生殖道器官病变，可减少痛经发生的几率，甚至避免痛经发生。要积极参加体育锻炼;平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入;采取好避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤;人工流产后应注意作及时有效的处理，防止感染。

另外，杭州红房子妇产医院医生还提醒大家，还应该注意避孕方法：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器安放，常常可以加重痛经的程度;口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。经期、产后恢复期应严禁性交，避免过早过性生活。月经期应防止精神紧张，可听听轻松的音乐，看看有趣的电视，避免过度劳累，保持心平气和，以使气血运行通畅。注意饮食合理均衡，避免刺激性食物，避免暴饮暴食。

2、定期检查：要定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状;一些先天生殖器官畸形早期也可能没有症状。另外，还有些人可能有一些症状，但不好意思去检查，这可能会贻误医治，导致严重的后果。

3、及时就医：出现痛经症状尽早到医院检查，尤其出汗、肢冷、面色青紫等伴随剧烈疼痛时，应查明原因，做到心中有数。另外，当痛经严重时，能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。

杭州红房子妇产医院医生特别提醒，长期痛经有可能是一些妇科疾病导致的，女性要及时去医院检查，引起重视，不仅影响生活和工作，严重这甚至会导致不孕等。如果您想了解更多，可直接点击在线咨询，医生会为你做详细解答，您的健康就是我们的责任。医生祝您健康愉快。