每个月都会有那么一个叫”大姨妈“来访，大姨妈味着不少女性开始了被疼痛折磨的日子--痛经，很多女孩子都是肚子疼，疼的受不了。尤其是18、19岁女性。很多女性都觉着痛经不是什么病，每个月有那么几天疼痛是正常的、于是女性选择吃粒止疼药就能顶过去，所以即便月月痛、年年痛也没有被重视。

杭州红房子妇产医院医生介绍；女孩痛经该怎么治疗呢？

有痛经的女孩，都应该去医院妇科医院检查下，找出病因。如果是由于生殖器官疾病引起的继发性痛经，经过认真治疗。疾病治疗，自然就不痛经了。对于原发性痛经，要针对不同情况注意以下2点：

1、平时注意锻炼身体提高身体素质。体质虚弱的女青年，平时要积极锻炼身体，如清晨慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步活动等，以强身健体，增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间，可在户外做柔和医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩，也会使疼痛减轻。

2、正确认识月经，消除思想顾虑。月经是一种正常的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，因此不必顾虑，更不要紧张和恐惧，应该保持心情舒畅、精神愉快，做些自己害欢做的事。把曰常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后。不要记挂心上。这样，会使疼痛得到缓解。为了正确对待月经，可以多看一些有关生理知识方面的书，了解月经是怎么回事。

杭州红房子妇产医院医生温馨提示：痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到妇科医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用。